Med askorbinsyra som är C-vitamin så mår vi mycket bättre
Den som icke hört talas om askorbinsyra vet nog likväl vad C-vitamin är för något. Dessa två saker som är samma sak krävs för att vi ska må bra. Askorbinsyran är en antioxidant och en organisk syra. Den är emellertid inte detsamma som citronsyra.
Den som har god koll på vitaminer är medveten om att C-vitaminet är väldigt viktigt. Framförallt har det antioxidativ verkan på andra ämnen i kroppen som kan vara skadliga. Den som vet med sig ej äta tillräckligt med frukt som innehåller syran kan med fördel nyttja kosttillskott.
Känner du till detta om askorbinsyra?
Det finns otroliga mängder fakta om askorbinsyra. Ordet har funnits i svenskan sedan 1940 men det är förstås så att flera hellre säger C-vitamin. Brist på C-vitamin kan olyckligtvis medföra farliga sjukdomar och skörbjugg. askorbinsyra För att vår hy ska ha möjlighet att bygga upp kollagen krävs askorbinsyran.
Med C-vitamin botar man dock icke så enkelt en förkylning alternativt snuva. Även ifall den kan ha en positiv effekt så kan man inte se den som ett botemedel för förkylningar.
Något som man ska fundera på vad gäller den här typen av vitamin är att lång varmhållning och många uppvärmningar av mat som innehåller askorbinsyra leder till att den bryts ned. Det kan alltså vara klokt att inte värma upp mat alltför otaliga gånger ifall man vill få ut mesta möjliga hälsa av den.
Om du har besvär med grönt hår så kan du askorbinsyra handla för att bleka det till vanlig färg igen. Användandet av askorbinsyra för dessa syften brukar resultera I förträffligt resultat.
Risker med C-vitamin
Det är farligt att icke få i sig nog med vitamin C. I Sverige är skörbjugg trots allt icke så vanligt tack vare att vi har tillgång till bra matvaror med viktiga vitaminer. Men brist kan likväl leda till att man mår sämre och till att kroppen icke fungerar så bra som den borde så det är inget man vill riskera.
I och med att denna syra är vattenlöslig så kommer överskott skyndsamt att försvinna genom urinen men man ska ändå vara försiktig med att överdriva. För mycket C-vitamin kan till exempel öka risken för njursten. Men då ska man komma ihåg att det rör sig om kopiösa mängder och ej om en frukt för mycket om dagen.
2006 rapporterades att askorbinsyra och natriumbensonat kan leda till en farlig reaktion. Man bör undvika främst läsk som kombinerar dessa två ämnen. Att C-vitamin är livsviktigt verkar mycket av forskningen peka på.
Handla askorbinsyra I fysisk affär alternativt på internet
Nu för tiden kan man köpa askorbinsyra I vanliga matbutiker. Vitaminet brukar finnas bland kryddorna. Det tycks som att enormt många föredrar att inta pulvret oralt.
